Moj Blog

V zadnjih 20–30 letih je veganstvo postalo globalni trend. Vendar pa pri veganstvu ne gre samo za način prehranjevanja, ampak gre za način življenja, ki izključuje uživanje in uporabo vseh živalskih izdelkov, vključno z mesom, mlečnimi izdelki, jajci in medom, ter se izogiba izdelkom, testiranim na živalih ali pridobljenim z izkoriščanjem živali. Temelji na etičnih, […]

V svetu, kjer zdrav življenjski slog pogosto povezujemo z dolgimi vadbami, strogimi pravili in zahtevnimi rutinskimi urniki, pozabljamo na največji paradoks našega zdravja: telo najboljše rezultate doseže z majhnimi, ponavljajočimi se koraki. Mikro navade so preprosti, kratki rituali, ki jih lahko vključimo v skoraj vsakdan, pa če imamo pet minut časa ali cel dopoldan. Ni […]

Poletni meseci so lahkotni, svetli in topli, tako za um kot za telo. Ko se približa jesen, pa se začne tudi v nas dogajati sprememba. Dnevi se skrajšajo, svetlobe je manj, temperatura pade, narava pa se postopoma umirja. Jesen je čas, ko se tudi naše telo obrača navznoter, več počiva in se pripravlja na hladno […]

V svetu kjer vsi iščejo instant rešitve za svoje težave se pozablja na osnove. Če ne zgradimo trdnih temeljem, pa naj bo to v odnosih, pri našem zdravju ali pri gradnji hiše, se bodo ob prvih izzivih pokazale težave. Seveda lahko vse te težave, simptome vzamemo kot majhne opomnike, da se ustavimo in ponovno premislimo […]